Aquí la receta y si no tiene o puede conseguirlo, se lo preparamos.
Para un litro de agua hervida poner a infusión las siguientes hierbas:
10gr. De raíz de Valeriana
10gr. De manzanilla
10gr. De pimpinella
10gr. De pasiflora o planta entera del maracuyá
10gr. De cedrón o hierba Luisa
10gr. Hojas de naranja
Reposar por 5 minutos y colarlo y tomar una taza del te relajante puro para dormir y media taza de la esencia mas agua solo para relajarse o desestresarse.
Del litro le sale 4 tazas el resto lo puede guardar en la refri para las siguientes tomas
